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医生说┃人工流产后需要坐月子吗?听听和美专家的解读!

  中医说“小产将养十倍于正产也”,意思是堕胎或流产对身体的耗损非常大,和正常分娩相比,流产需要加倍的重视和调养。不论是人工流产还是自然流产,流产后女性的身体都会变得非常虚弱,那么,流产后是否需要坐月子呢?该如何通过饮食调理身体?今天和美妇产医院妇科专家杜艳辉主任就和大家一起聊聊人工流产后的护理问题。

  人流后要做好“小月子”

  人工流产虽然是一个小手术,但是对女性的健康也有很大的伤害,民间有做“小月子”的说法。流产后,女性体质虚弱,抵抗力下降,如果不能很好地进行身体调理,容易发生感染,从而继发盆腔炎、输卵管炎、宫颈炎等妇科疾病。人流后3-7天是女性身体恢复的黄金期,>>点此了解和美小月子维养套餐。

  流产后饮食应注意什么?

  蛋白质

  注意蛋白质的补充,蛋白质过低会降低抵抗力,所以可以多吃一些多吃些鸡肉、鸭油、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。

  维生素

  多吃蔬菜水果,补充维生素C、维生素B1、维生素B2,通过丰富的维生素和矿物质使子宫和卵巢尽快恢复,例如香蕉、猕猴桃、哈密瓜等等,但要注意西瓜、芒果、荔枝这类凉性水果不宜多吃。一天摄入的水果不要超过三种。

  避免刺激

  生冷刺激性的食物,如冷饮、辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,会刺激子宫充血,使血量增加。螃蟹、田螺、河蚌等海鲜也是不能吃的,同时也不能吃橘子、萝卜、苦瓜、山楂等容易导致血液淤滞的食物。

  避免油腻

  流产后女性的肠胃能力较弱,会引起消化不良,所以最好少吃过于油腻的食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人。

  适当花茶饮

  流产后非常虚弱,容易出虚汗,汗液中水溶性维生素较多,所以要及时喝温水补充体液。有的女性喜欢喝一些饮品,人流术后应该避免喝茶,但是可以用适量玫瑰花、大枣、枸杞、蜂蜜等替代。

  流产后多久能同房?

  人工流产后三天需卧床休息,有条件的话,在流产后至少要休息1-2周。没有条件的人,也至少要休息三天才能工作,工作中也不能从事重体力劳动和触碰冷水,注意一定要劳逸结合,注意私处的卫生,不要坐浴、盆浴,禁止性生活。

  很多人都认为,人工流产后后,阴道已经停止出血了,便能同房。但是这种做法非常危险,因为流产后的阴道出血经常出现时有时无的现象,宫颈口是呈开放状态的,行房事可能将细菌带到盆腔中引发炎症,甚至还会造成继发性不孕。原则上,女性人工流产后在来过第一次月经干净后再行房事,也就是说至少30天后再进行。在这个过程中,一定要加强避孕,防止人流手术的后遗症给再孕造成麻烦,影响女性身体健康。

 


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