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产后洗头的正确方法是什么

老一辈说,月子期间不能洗头,否则会落下头痛的毛病,一辈子受困扰。其实,这种说法并无多少科学依据,也并不是必须遵守的“死令”。其实产后妈妈是可以洗头的,顺产产妇一般在一周左右就可以洗头了,只要注意洗头时,关闭门窗,不要吹冷风,洗后及时用热风吹干就可以。

顺产妈妈怎样正确洗头

1.洗头时可轻轻按摩头皮,温水冲洗后立即擦干,避免受风着凉。

2.洗头时的水温要适宜,不要过凉,较好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

3.一般来讲产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品。

4.洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免头发挥发大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

5.洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛和脖子痛。

6.不要去理发店洗头,以防吹到冷气。

7.选择适当的整发工具。梳理时较好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

剖腹产妈妈怎样正确洗头

洗头的频率要根据季节来确定。如果是夏季,为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味,可以增加洗头次数,但也要以一周一次为宜。夏季家中都爱开窗开空调,在洗头过程和洗完头后,都不可以开窗和空调,以免头皮受凉。冬季要减少洗头次数。每次洗头后要立即用大毛巾包住头发,及时擦净水份。头发不干,绝对不可以睡觉,避免寒湿进入体内,造成终身的疾病。

洗头不仅不可受冷风,也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风,都不可对着产妇真接吹,这些注意事项一定要记住。产妇可以用一些姜皮煮的水去洗头,可以去除头风。把做饭用的姜切了皮,再把皮晒干之后放在水里煮,然后用来洗澡洗头,这是老一辈人都知道的“土办法”。姜具有温中化饮、驱风散寒的功效,对于产妇非常适用。很多国内的中医大夫们也很赞同这个办法。只是一般家中都不会常备姜皮,所以起码要在生孩子之前的三个月就开始准备,因为姜皮晒干是需要时间的。

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