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怀孕三十二周

通过B超可以看到宝宝的皮肤变得比以前透明和粉红,因为脂肪层在皮肤下面沉积了。胎宝宝的肺和胃肠功能接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。他喝进的羊水,经过膀胱再排回羊水中。

本周孕妈妈必读

孕妈妈继续以每周0.45千克的速度增重。你会感觉更加地疲惫,你腹部增加的重量会改变你的体形和身体的重心。你感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛,这是由于这个时期你的腹部肌肉受到拉伸,荷尔蒙让你的韧带变得更加松弛,增大的子宫甚至还会压迫到一些神经。疼痛和疲惫会让你感觉不想动,但是为了能顺利分娩,还是要适当地做些运动。

现在,宝宝的头下降,压迫到了你的膀胱,因此你的尿频更加严重。你的阴道分泌物也增多了,此时更要注意外阴的清洁。

本周重要事项

1、感觉“烧心”:少吃多餐可以帮助你缓解“烧心”的症状。

2、职场妈妈要考虑的问题:职场妈妈,你开始计划何时休产假了吗?另外,你也要考虑生完宝宝后,是回去工作还是留在家里?

3、洗澡时注意安全:由于你身体的重心发生了改变,洗澡时应注意扶着墙边站稳,防止滑倒。

4、做家务:做家务时,注意轻蹲慢起,尽量挺直腰背,调动身体的每一块肌肉,使它们均匀受力,以避免拉伤自己。

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