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冰城辣妈练瑜伽拿下吉尼斯 又要备战顺产

    如果你问冰城孕妈妈们:较近圈内较火热的话题是什么?她们一定会异口同声地告诉你:当然是孕妇瑜伽吉尼斯世界记录挑战赛呀!据悉,在刚刚圆满落幕的孕妇瑜伽(多场地)吉尼斯世界纪录挑战赛上,来自哈尔滨、威海、重庆、广州、贵阳、太原、山西等全国七个城市的千余位孕妈妈在十个不同的挑战区,同时多地同做瑜伽。哈尔滨挑战区的120位孕妈妈不仅成功刷新了吉尼斯世界记录,同时,这些孕妈妈肚子里的小宝宝也荣幸地获得了“吉尼斯世界宝贝”的称号。

    那么,问题来了!成功挑战了吉尼斯世界纪录,接下来这些勇敢的孕妈妈们又要做些什么呢?答案就是:积极锻炼,积极备战顺产,争取做一名自豪的顺产妈妈!

    超九成孕妈妈希望争做顺产妈妈

    在当天的活动现场,记者采访了解到,参与本次挑战赛的120位孕妈妈中,超过90%的孕妈妈都表达了希望自己能勇敢面对,积极备战,争取顺产的决心。孕妈妈韩女士告诉记者,早在今年四月份,刚刚怀孕的时候,她就报名参加了和美妇产医院的“百人顺产计划”,希望可以通过和美妇产医院顺产医生的科学指导和自己的孕期锻炼来自然分娩。

    如今,韩女士已经是一名孕30周的孕妈妈,通过这半年多在和美孕校的系统学习,还有报名参与此次孕妇瑜伽吉尼斯挑战赛,她不仅学到了很多关于科学分娩,科学孕育的知识,而且此次挑战吉尼斯的成功,也让她更加坚定了顺产的决心和信心。她激动地告诉记者,在刚刚做完的产检中,产科医生刘海棠教授告诉她,到目前为止,她的情况一切正常,不出意外的话,在分娩时她可以试产自然分娩。“我们这些‘大肚子’挑战瑜伽都没问题,还成功刷新了吉尼斯,顺产我们更有信心!”

    孕妈妈备战自然分娩 一切为了顺产

    “贝贝妈”是孕妇薛女士给自己起的昵称,因为她即将出生的小宝宝乳名就叫“贝贝”。她在孕前就练习瑜伽,孕中期以后就开始练习孕妇瑜伽了。她告诉记者,练习瑜伽起初主要是因为原先长年坐办公室,多少有点肩膀疼,颈椎疼、腰椎疼啥的,练习瑜伽可以放松身体,减轻症状。

    和美妇产医院的特聘瑜伽教练告诉贝贝妈,练习孕妇瑜伽对缩短产程绝对有帮助,所以贝贝妈从孕中期就坚持在专业老师的指导下练习。她打算一直练习到孕32周,较后就要像这次挑战吉尼斯一样,去迎接自己的顺产之旅!

    她还想和孕妈妈们分享一下自己练习孕妇瑜伽的心得。她说,孕妇瑜伽中会阴部的提升和放松对分娩时较后使劲很有帮助,会让孕妈妈知道如何用劲,如何控制进度;还有那个盘腿而坐的姿势可以帮助打开骨盆;猫式可以帮助调整胎位;总之,好处很多。她希望自己分享的这些经验可以帮助更多的姐妹一起备战顺产!

    以上内容是和美妇产医院对“孕期锻炼”的相关解答,如果您还有其他方面的问题和疑问,可点击在线咨询或通过24小时咨询热线:与医生一对一咨询,医生会对您的问题进行详细解答。

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