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20~23周孕妇感到疲劳怎么办

不仅应该在感到劳累的时候停下来,如果可能的话还应该在感到疲劳之前就停下来。让自己疲劳绝不是个好主意,妊娠期间尤为如此。因为工作过度不仅会对你产生危害,对你的孩子也会产生危害。要密切关注来自你身体的信号,如果慢走的时候感到呼吸困难,或者突然发现手中的吸尘器重若干斤,都要立即休息。

不要让自己像参加马拉松比赛那样忙碌,你应该尽量放慢自己的速度,工作或运动一会儿,就休息一会儿。这样到较后工作做完了,你自己也不会感觉太累。即使偶尔工作没有完成,就把它当做是一种训练算了,因为今后做了父母,你会发现有好多工作都无法做完。

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