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母乳也有“保质期”,您了解吗?

  作为一名新手妈妈,总会遇到不能亲自陪在宝宝身边的时候,那么给宝宝喂奶就成了妈妈们的心病。如果妈妈们出门时间长,宝宝又吃不上奶,该怎么办才好呢?尤其是上班族妈妈,经常会把母乳挤在奶瓶中,放在随身的小冰箱内,晚上回家再放到冰箱冻起来,作为宝宝的食物。那母乳能够保存多久呢?当我们将母乳存放在冰箱之后,如何给宝宝饮用呢?今天请和美妇产医院产科专家刘海棠教授,为大家充分讲解关于母乳喂养的那些事儿。

  母乳能保存多久?

  母乳保鲜越短越好

  刘海棠教授介绍:从理论上来说,妈妈分泌出来的奶水都是无菌的,可以直接送到宝宝嘴里。但是人工挤奶,母乳就有可能接触到皮肤、吸奶器、包装过程甚至接触到的空气中的各种微生物的污染,所以如果直接包装那肯定是有菌的。假以时日这些细菌、真菌繁殖代谢,母乳就会变质。所以说母乳的保存时间应该要越短越好,应该放入冰箱不超过24小时,就要及时给宝宝食用。妈妈们将母乳挤出后,要放在专门的、经过消毒的储存工具当中,然后贴上“生产日期”,再放入冰箱当中。也就是说,妈妈们可以在每天晚上或早上将一天需要的奶量挤出存放在冰箱中,并在一天内使用完。

  存奶容器要干净卫生

  刘海棠教授介绍:妈妈们在吸奶的过程中一定要注意卫生,所用的吸奶器与奶瓶都要经过高温消毒或放进微波炉近一分钟的时间进行微波杀菌,或者放进沸水煮3-5分钟均可。存储容器的选择也是需要慎重的,最好选用无菌储奶袋。

  最好不要使用金属制品,这样会让母乳中的活性因子附在表面,造成营养成分降低。也可以选择耐热、耐冷的器皿,但是壁很薄的玻璃器皿不能用来装母乳。

  妈妈们可以将母乳分成小份冷冻,一份约为60到120毫升 这样方便于家人根据婴儿的食量喂食,避免浪费。

  冰箱保存母乳有讲究

  冰箱并不是万能的,母乳保存方法也是有讲究的。如果母乳保存在25摄氏度的室温下,可以保存六个小时。但是如果将母乳放到冷藏室在0-4摄氏度的环境下,可以保存8天左右。如果是在冷冻室,能够保存3-4个月左右。如果放在0摄氏度以下的深度冷冻室,保存期会长达六个月左右。过了六个月,冰箱里的母乳不再建议宝妈们给宝宝食用了。所以宝妈们在储存母乳时将每一袋(杯)母乳都要注明“出厂”时间或者注明“上午”、“下午”或“晚上”,以方便妈妈们先拿时间比较长的奶水。

  母乳最佳的加热方法是将冷冻的后的奶水放进热水当中,而不是煮沸。很多妈妈习惯把冰箱拿出的母乳,直接用微波炉加热,其实此方法并不可取,因为母乳用微波炉加热受热不容易均匀,宝宝容易吃到“阴阳奶”;第二目前各方专家对微波是不是会破坏维生素的说法不一。炉火也不适合加热母乳,因为温度太高,会破坏营养。

  温馨提示:我们知道母乳中含有丰富的抗体,如免疫球蛋白,可以提高婴儿抵抗力,宝宝最好的粮食,母乳虽好,但在喂养上也有“保质期”。专家指出,产后大约10个月,母乳中的蛋白质成分降低,而这是婴儿脑细胞获得营养的重要来源。由于这之后母乳营养有限,因此如果孩子不能及时合理添加辅食,则可能出现缺铁、缺乏维生素C和D的情况,甚至造成缺铁性贫血。

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